Was ist Qigong?

Qigong ist ein wesentlicher Bestandteil der
traditionellen chinesischen Medizin (TCM).

Qi steht für Lebensenergie
Gong ist das beständige Üben

Qigong verbindet Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft.

Langsame und gleichmäßige Bewegungen trainieren den Bewegungsapparat.

Eine tiefe und gleichmäßige Atmung wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus.

Die Vorstellungskraft leitet das Qi und das Qi bewegt den Körper.

Qigong fördert das allgemeine Wohlbefinden und fördert die Entwicklung eines
Gespürs für die Körperwahrnehmung.

Ob jung oder alt, Qigong kann überall und zu jeder Zeit praktiziert werden.

Es bedarf nur dem Tun!